Akademia Deuter – jak dopasować plecak turystyczny

, 23 września 2016

Zapraszamy do naszego nowego cyklu wpisów, które przygotowaliśmy specjalnie dla Was na podstawie materiałów szkoleniowych marki Deuter! Na początek poruszymy ważny temat dopasowania plecaka tak, by noszenie go nie sprawiało Wam niepotrzebnego dyskomfortu czy nawet bólu.

dopasowanie-plecaka-deuter-011. Przed dopasowaniem wypełnij plecak tak, by jego waga była podobna lub identyczna do tej, jaką docelowo będziemy nieść. Następnie poluźnij wszystkie paski oraz załóż plecak.

dopasowanie-plecaka-deuter-02

2. Ustaw środek pasa biodrowego (czerwony plus na powyższym zdjęciu) na wystających kościach miednicy i dopasuj go tak, by był zaciągnięty ale nie uciskał zbyt mocno. Jeśli pas biodrowy będzie za wysoko, to może uciskać żołądek, a umiejscowiony za nisko może powodować otarcia.

dopasowanie-plecaka-deuter-03

3. Dociągnij teraz paski szelek, jednak trochę luźniej niż pas biodrowy – to właśnie na nim, a nie na ramionach powinna opierać się większość ciężaru.

dopasowanie-plecaka-deuter-04

4. Punkty łączenia szelek (czerwony plus na zdjęciu) powinny wypadać idealnie pomiędzy łopatkami. Dzięki temu szelki powinny komfortowo otaczać ramiona.

dopasowanie-plecaka-deuter-05

5. Jeśli punkt mocowania szelek znajduje się zbyt wysoko, oznacza to, że ustawiono system nośny zbyt długo. W wypadku, gdy znajdzie się on zbyt blisko szyi, to szelki wejdą pod pachy i mogą spowodować otarcia na ramionach i szyi.

dopasowanie-plecaka-deuter-06

6. Musisz zwrócić też uwagę, czy plecak nie będzie za bardzo odstawał do tyłu. Nawet dodatkowe paski pomiędzy plecakiem i szelkami, pozwalające na zbliżenie lub oddalenie środka ciężkości nie pomogą. Jedynie właściwe ustawienie długości systemu nośnego rozwiąże ten problem i zapewni Ci najwyższy komfort użytkowania i swobodę ruchu. Zwróć też uwagę, jeśli wybierasz mniejszy plecak, który nie ma regulowanej długości systemu nośnego, by dobrać odpowiednią dla siebie serię: Standard, SL (slim fit) dla kobiet i mężczyzn o drobniejszej budowie lub EL (extra long) dla osób wysokim wzroście, od około 185 cm w górę.

dopasowanie-plecaka-deuter-07

7. Gdy udało Ci się już ustalić idealną długość pleców, przyszedł czas na wyregulowanie długości pasa piersiowego, a także jego pozycji na szelkach. Nie zaciskaj go zbyt mocno, ponieważ może wtedy powodować problemu z oddychanie. Pamiętaj, że rola pasa piersiowego to stabilizacja szelek i całego plecaka.

dopasowanie-plecaka-deuter-08

8. W zależności od terenu, w którym się poruszamy luzujemy lub dociągamy pas biodrowy oraz paski stabilizujące na górze szelek. By zyskać większą kontrolę nad ciężarem w bardziej stromym lub na nierównym terenie zaciągasz je mocniej, a w trakcie marszu po płaskim, łagodnym szlaku możesz je poluzować dla większej swobody ruchu. Warto też wiedzieć, że paski stabilizacyjne powinny być mocniej zaciśnięte w plecakach o większej pojemności, ponieważ ustabilizuje to plecak bliżej naszych pleców i część ciężaru przejdzie na ramiona, za to poluźnione zwiększą wentylację pleców i przeniosą więcej obciążenia na biodra.

dopasowanie-plecaka-deuter-09

9. Jeśli już o paskach stabilizacyjnych mowa, to warto pamiętać, że by spełniały swoje zadanie to powinny być ustawione horyzontalnie pod kątem pomiędzy 30° a 45°.
W dużych plecakach trekkingowych Deuter możesz dopasować kąt, pod którym ustawione są paski poprzez wybór wyższej lub niższej klamry oczkowej. Za to w mniejszych plecakach paski te będą pełniły inną rolę. Poluzowanie lub zaciśnięcie ich pozwoli na idealne dopasowanie pozycji plecaka na plecach, więc kąt, pod którym będą one ustawione może być znacząco mniejszy.

The following two tabs change content below.

Mateusz Konieczny

Uwielbia podróżować – zwłaszcza na Bałkany lub Wschód – po to, by zjeść coś, czego jeszcze nie jadł i wypić coś, czego nigdy nie pił. Chyba, że jedzie w góry – wtedy może nie jeść i nie pić, żywi się widokami i powietrzem. Z wykształcenia etnolog, co z pewnością mocno wpłynęło na jego sposób postrzegania spotykanych w drodze osób i kultur.
Do internetu wdzwaniał się już w roku 2000, a w 2001 założył pierwszego bloga.

Comments

  1. Dobry poradnik. Tylko pytanie – czy każdy plecak można w ten sposób dopasować? Trafiłam chyba na jakiś trefny model, bo niezależnie od tego, jak go dopasuję, przy dużym obciążeniu czuje dyskomfort w pasie biodrowym

    • wodagorylas napisał(a):

      Choć poradnik został przygotowany przez firmę Deuter i na zdjęciach widzimy ich modele plecaków, to zasady same w sobie są uniwersalne. W Twoim wypadku szukałbym przyczyny dyskomfortu na przykład w wyborze męskiej/uniwersalnej wersji plecaka zamiast typowo damskiej (wersje dla kobiet mają inaczej wymodelowany pas biodrowy, tak by pasował do kobiecej budowy anatomicznej) lub plecak nie jest przystosowany do tak dużych obciążeń/za mocno go obciążasz.
      Między innymi dlatego właśnie, przy zakupie plecaka w naszym sklepie stacjonarnym zawsze proponujemy i często wręcz nalegamy, na przymierzenie go z obciążeniem, którym dysponujemy jako Deuter Fit Center – bardzo często już po kilku minutach z dociążonym plecakiem można sprawdzić czy dany model będzie odpowiedni, a dodatkowo od razu optymalnie go wyregulujemy by była pewność, że to nie problem w regulacji.
      Spróbuj może następnym razem delikatnie poluzować pas biodrowy – ciężar przeniesie się wtedy trochę bardziej na ramiona i plecy, ale za to nieprzyjemne uczucie dyskomfortu może zniknąć czy chociażby zostać zminimalizowane.

  2. Dziękuję za wyczerpującą odpowiedź 😉 Przed kolejną wyprawą wypróbuję te wskazówki 😉

  3. Rob napisał(a):

    Witam. Niejasna jest dla mnie kwestia regulacji dlugosci systemu. Wg tego co zrozumialem z powyższego tekstu opisane skutki czyli otarcia i odchylajacy sie do tylu plecak dotycza zbyt dlugiego systemu ( laczenie zbyt blisko szyi) A jakie sa skutki zbyt krotkiego systemu i czy zdjecie A pokazuje prawidlowa dlugosc czy zbyt krotka?

    • wodagorylas napisał(a):

      Zbyt krótki system nośny będzie mocno uciskał i zmieniał położenie środka ciężkości. Na zdjęciach akurat są plecaki z serii Futura, które nie mają regulowanego systemu nośnego, a dodatkowo jest on siatkowy. Na naszym filmiku o regulacji plecaka możesz zobaczyć dobrze wyregulowany system nośny – zapraszam! https://www.youtube.com/watch?v=ABNN16ek_mw

Dodaj komentarz

BizStudio-lite Theme by SketchThemes